چطوری نوع پوست خودمون رو تشخیص بدیم؟
تا حالا شده تو تشخیص نوع پوست چرب و خشک دچار سردرگمی بشی؟ یا برات سوال پیش بیاد و از خودت بپرسی از کجا بفهمم پوستم چربه یا خشک؟ اگه دنبال یه راه آسون باشی که بتونی خودت تو خونه بفهمی چه نوع پوستی داری؟ خب، نگران نباش! من اینجام که کمک کنم پوستت رو خوب بشناسی و با چند روش ساده، خودت بتونی تشخیص بدی چه جوریه. حتی یه سری تستهای آنلاین و عملی هم بهت میگم که خیلی راحت انجام بدی. بزن بریم!
چرا باید بدونیم نوع پوستمون چیه؟
اولش این رو بگم، اصلاً چرا باید بفهمیم پوستمون چیه؟! پوست ما مثل یه لباس مخصوصه که باید به خوبی ازش مراقبت کنیم. اگه پوستت چربه ولی کرمها و شویندههایی که برای پوست خشک هستن بهش بزنی، ممکنه جوش بزنی یا پوستت اذیت بشه. یا برعکس، وقتی پوست خشک داری و هی محصولات چرب استفاده کنی، پوستت سنگین و اذیت میشه. پس فهمیدن نوع پوست خیلی مهمه، چون کمک میکنه بهترین محصولات رو استفاده کنیم و پوستمون سالم بمونه. برای بعضی از پوستها آبرسان مناسبه و برای بعضی دیگه مرطوب کننده که اینجا میتونی تفاوت آبرسان و مرطوب کننده رو بخونی.
ویژگیهای پوست چرب و خشک و مختلط
برای تشخیص نوع پوست چرب و خشک و مختلط اول باید ویژگیهای هرکدوم رو به خوبی بشناسیم. به زبان ساده برات میگم:
پوست خشک چیه؟
تشخیص نوع پوست بعد حمام یکی از بهترین راههای تشخیص پوسته، اگه بعد از حمام حس میکنی پوستت کشیده و خشک شده، و بعضی قسمتاش پوستهپوسته میشه یا خارش داره، این پوست خشک حساب میشه. معمولاً بعد از شستن صورت، اگه پوست سفت و کشیده بود، یعنی خشکه.
پوست چرب چیه؟
اگر صورتت زیاد براق میشه، مخصوصاً تو پیشونی، بینی و چانه (همون ناحیه T)، حس چربی داره، پوستت چربه. این پوست ممکنه جوش بزنه یا منافذش باز باشه.
پوست مختلط چیه؟
بعضی از افراد قسمتهایی از پوستشون چربه و جاهای دیگه خشک! مثلاً پیشونی و بینیشون چربه اما گونههاشون خشک. به این نوع پوست، پوست مختلط میگن.
چطوری نوع پوست خودمون رو تو خونه تشخیص بدیم؟
روش اول: تشخیص نوع پوست بعد حمام!
صورتت رو با آب ولرم بشور و با حوله خشک کن. حالا تا یه ساعت هیچ کرم و محصولی به پوستت نزن. بعد ببین پوستت چه جوریه؟
- اگه کشیده و خشک بود، پوست خشکی داری.
- اگه براق و چرب شده بود، پوست چرب داری.
- اگه فقط تو ناحیه پیشونی و بینی چرب بود و بقیه خشک یا معمولی بود، پوستت مختلطه.
روش دوم: تشخیص نوع پوست با دستمال کاغذی
برای تست دستمال کاغذی صبح که از خواب بیدار شدی، یه دستمال کاغذی بردار و بذار روی چند جای صورتت مثل پیشونی، بینی، گونه و چانه.
- اگه دستمال چرب شد، پوستت چربه.
- اگه دستمال خشک بود یا فقط یه مقدار رطوبت داشت، پوستت خشک یا معمولیه.
روش سوم: تشخیص نوع پوست با عکس
امروزه برنامهها و سایتهایی هستن که با یه عکس ساده از صورتت، نوع پوستت رو بهت میگن. بعضیهاشون با هوش مصنوعی کار میکنن و خیلی دقیقن. البته اگه خواستی میتونی این روش رو هم امتحان کنی.
بیشتر بخوانید
روش چهارم: تست انلاین تشخیص نوع پوست
تست آنلاین هم خیلی ساده ست. یه سری سایتها هستن که چندتا سوال ساده میپرسن. مثلا اینکه بعد از شستن صورت چه حسی داری؟ و آخرش نوع پوست چرب و خشک رو بهت میگن. اینا روشهای آسون و سریع تشخیص پوست چرب و خشک پوستن.
بهترین راهکارها برای تشخیص پوست چرب و خشک چیه؟
همه این روشها خوبن ولی بهترینشون اینه که با هم ترکیبشون کنی:
- اول صبح با دستمال کاغذی تست کن.
- بعد از حموم هم تست یکساعته رو انجام بده.
- اگه دوست داشتی میتونی یه تست آنلاین هم انجام بدی.
- اگه باز هم شک داشتی، با یه دکتر پوست مشورت کن.
با این راهکارها حتما میتونی پوستت رو بهتر بشناسی.
پوستم یه روز برق میزنه، یه روز کدره! چرا؟
یه چیز جالب اینه که پوست ما همیشه یه جور ثابت نیست و ممکنه با گذشت زمان عوض بشه. مثلاً:
- وقتی جوانیم پوست بیشتر چربه، با بالارفت سن پوست خشکتر میشه.
- تغییرات هورمونی مثل بلوغ، بارداری یا قاعدگی روی پوست تاثیر میذاره.
- هوا و فصل هم خیلی مهمه، زمستون پوست خشکتر میشه، تابستون بیشتر چربه.
- حتی تغذیه و استرس و خواب هم روی پوست اثر دارن.
پس هر چند وقت یه بار پوستت رو دوباره چک کن و یک روتین مراقبت از پوست مناسب داشته باش که راز درخشندگی پوست همینه!
چندتا نکته مهم برای مراقبت از پوست چرب و خشک
- پوست خشک داری؟ از کرمهای مرطوبکننده سبک و شوینده مناسب پوست خشک استفاده کن.
- پوست چرب داری؟ شوینده ملایم بگیر و کرم بدون چربی بزن.
- همیشه ضدآفتاب بزن، حتی وقتی بیرون نمیری! چرا باید ضد آفتاب بزنیم؟
- مراقبت پوست یه مسیر طولانیه، صبر داشته باش.
جمعبندی ساده و دوستانه
خب رفیق، فهمیدیم که تشخیص نوع پوست خیلی مهمه و میتونه جلوی خیلی مشکلات پوستی رو بگیره. با چندتا روش ساده مثل تست دستمال کاغذی و تست بعد حموم، میتونی خودت تو خونه پوستت رو بشناسی. یه تست آنلاین هم میتونی امتحان کنی تا مطمئنتر شی.
اگر دوست داشتی، تجربههات رو با ما و بقیه تو بخش کامنتها به اشتراک بذار.
